임신 10개월(36·37·38·39·40주) 증상·출산 신호

이럴 땐 이렇게 하세요

이번 달 검사·진료

• B군 연쇄상구균(GBS) 검사36~37주이번 달에 시작

  신생아에게 감염을 일으킬 수 있는 균이 있는지 보는 검사예요

  면봉으로 질과 항문 쪽에서 세포를 얻어요

  진료에서 물어보세요결과가 양성이면 출산 때 어떻게 하는지 물어보세요

• 아기 위치 확인36주부터이번 달에 시작

  배를 만져 아기가 어느 쪽을 향하고 있는지 확인해요

4주부터 40주까지 한눈에

병원에 가는 간격

배를 숫자로 보는 구간

임신 36주차출산까지 4주

이 주 병원에서

• 연쇄상구균 검사이번 주부터
• 아기 위치 확인이번 주부터
• 진료 간격이번 주부터 매주

엄마 몸

출산까지 4주가 남았어요 태동을 세어 보는 건 막달에도 그대로예요 막달이라고 해서 덜 움직이는 게 당연한 건 아니라 평소와 다르면 병원에 연락하시는 게 맞아요

이번 주 배

이제 배를 숫자로 재지 않아요 자궁 높이로 주수를 보는 방법이 18주에서 32주 사이에만 맞는 계산이라 36주는 그 밖이거든요 대신 36주부터는 배를 만져서 아기가 어느 쪽을 향하는지를 봐요 크기가 아니라 위치를 보는 쪽으로 바뀐 거예요

이번 주 할 일

• B군 연쇄상구균 검사 일정을 확인하세요 36주에서 37주 사이예요
• 이제 매주 진료라 다음 일정을 챙겨 두세요

임신 37주차출산까지 3주

이 주 병원에서

• 연쇄상구균 검사이번 주가 마지막

엄마 몸

출산까지 3주가 남았어요 임신 기간을 280일 그러니까 40주로 보고 거기서 세는 숫자인데 분만예정일 기준이라 실제로는 앞뒤로 달라지거든요

이번 주 배

37주도 숫자로 재는 구간이 아니에요 같은 37주라도 배 모양은 사람마다 달라서 남과 견주는 건 여전히 의미가 없고요 진료에서 아기 위치를 어떻게 들었는지가 지금은 더 중요한 이야기예요

이번 주 할 일

• B군 연쇄상구균 검사를 아직 안 받았다면 이번 주가 마지막이에요
• 아기 위치에 대해 들은 말을 적어 두세요

임신 38주차출산까지 2주

이 주 병원에서

이번 주에 시작하거나 끝나는 검사는 없어요

이 무렵 진료부터는 분만예정일을 넘길 경우에 어떻게 할지도 같이 이야기하거든요

엄마 몸

출산까지 2주가 남았어요 아기 상태를 더 봐야 할 때 하는 검사가 있는데 진료에서 권할 때만 해요

이번 주 배

38주도 숫자로 재지 않아요 배 모양이 달라졌다고 느껴도 그걸로 언제 출산할지를 가늠하지는 않거든요 궁금한 건 매주 가는 진료에서 바로 물어보시는 게 빨라요

이번 주 할 일

• 분만예정일을 넘기면 어떻게 하는지 진료에서 물어보세요
• 병원 가는 길이랑 연락할 번호를 미리 정해 두세요

임신 39주차출산까지 1주

이 주 병원에서

이번 주에 시작하거나 끝나는 검사는 없어요

엄마 몸

출산까지 1주가 남았어요 여기서 말하는 출산일은 임신 기간을 280일 그러니까 40주로 계산한 분만예정일이에요 그 날짜에 맞춰 나오는 경우가 정해져 있는 건 아니라 앞뒤로 달라지거든요

이번 주 배

39주도 숫자로 재는 구간이 아니에요 배가 내려간 것 같다거나 모양이 달라졌다는 이야기가 사람마다 다르게 나오는데 그걸로 날짜를 가늠하기보다 진료에서 확인하시는 게 맞아요

이번 주 할 일

• 진통이 시작되면 언제 병원에 가는지 진료에서 들은 대로 적어 두세요
• 태동이 평소와 다르면 날짜와 상관없이 병원에 연락하세요

임신 40주차출산까지 0주

이 주 병원에서

이번 주에 시작하거나 끝나는 검사는 없어요

분만예정일이 지나도 임신이 끝난 게 아니라 40주나 41주를 넘길 때 어떻게 할지를 진료에서 이야기하거든요 무엇을 할지는 사람마다 달라서 진료에서 들은 대로 하시면 돼요

엄마 몸

분만예정일이 지나도 태동을 눈여겨보는 건 그대로예요 날짜가 지났으니 그러려니 하고 넘기지 마시고 평소와 다르면 병원에 연락하시는 게 맞아요

이번 주 배

40주에도 배를 숫자로 재지 않아요 배 크기나 모양으로 오늘인지 내일인지를 가늠할 수 있는 방법은 따로 없거든요 매주 가는 진료에서 아기 위치랑 상태를 확인하는 쪽이에요

이번 주 할 일

• 분만예정일을 넘겼다면 다음 진료를 언제 볼지 확인해 두세요
• 진통이 시작되거나 태동이 평소와 다르면 바로 병원에 연락하세요

이 시기에 흔한 불편

• 소변이 잦고 새기도 함임신 중 언제든

  왜 그런가요 아기가 방광과 골반 근육을 누르기 때문이에요

  어떻게 하나요 참지 말고 자주 다녀오고 물은 그대로 드세요 소변볼 때 화끈거리면 진료에서 말씀하세요

• 잠이 잘 안 옴28주 무렵부터

  왜 그런가요 태동과 잦은 소변 다리 경련이 겹치면서 그래요

  어떻게 하나요 옆으로 누워 베개로 받치고 자는 시간을 일정하게 두면 좋아요 마실 것은 이른 시간에 드시고요

임신 내내 쓰는 기준 숫자

임신 기간

280일 · 40주

분만예정일은 이 계산으로 정해요

진료 간격

28주까지 4주 · 36주까지 2주 · 그 뒤 매주

체중 증가

8~14kg

임신 전 체질량지수가 18.5~24.9였다면 11.5~16kg이에요

엽산

하루 620μg

철분

하루 24mg

임신 첫 4개월에는 따로 안 챙겨도 된다고 봐요

카페인

하루 200mg 이하

커피 차 초콜릿을 다 합쳐서 봐요

태아 심박수

분당 110~160회

입덧

6주쯤 시작

절반은 14주쯤 열에 아홉은 22주쯤 사라지는 편이에요

진통이 시작될 때

이런 게 나타나요

• 아기가 골반 쪽으로 내려가요

  배가 내려앉은 것처럼 느껴지기도 해요

• 이슬이 비쳐요

  자궁 입구를 막고 있던 끈적한 점액이 나오는 거예요 분홍빛이 돌고 피가 조금 섞이기도 해요 한 덩어리로 나오기도 하고 여러 번에 나눠 나오기도 해요

• 허리가 아프고 뻐근해요

  쉬어도 가라앉지 않고 이어지는 통증이에요

• 아래쪽이 묵직해요

  아기가 장을 눌러 화장실에 가고 싶은 느낌이 들기도 해요

• 양수가 흘러요

  왈칵 쏟아지기도 하고 조금씩 새기도 해요 대개 맑고 옅은 색이에요

진진통과 가진통은 이렇게 달라요

분만은 세 단계로 나눠요

• 1기보통 12시간에서 19시간

  진통이 시작돼서 자궁 입구가 다 열릴 때까지예요

• 2기보통 20분에서 2시간

  힘을 주어 아기가 나오는 단계예요

• 3기5분에서 30분

  태반이 나오는 단계예요

걸리는 시간은 사람마다 크게 달라요 언제 병원에 갈지는 진료에서 들은 기준을 따르세요

자주 묻는 질문

B군 연쇄상구균 검사는 왜 하나요?

신생아에게 감염을 일으킬 수 있는 균이 있는지 보려고요 36주에서 37주 사이에 하고요 결과에 따라 출산할 때 대응이 달라지는 검사라 그 시기에 받아 두는 거예요

10개월에는 배 크기를 안 재나요?

숫자로는 재지 않아요 자궁 높이로 주수를 보는 방법이 18주에서 32주 사이에만 맞는 계산이거든요 대신 36주부터는 배를 만져 아기가 어느 쪽을 향하고 있는지를 봐요 재는 게 아니라 만져 보는 쪽이에요

분만예정일이 지났는데 괜찮은가요?

분만예정일은 임신 기간을 280일 그러니까 40주로 계산한 날짜예요 그 날짜에 맞춰 나오는 경우가 정해져 있는 건 아니고요 40주나 41주를 넘길 때 어떻게 할지는 진료에서 같이 이야기해요 사람마다 달라서 들은 대로 하시는 게 맞아요

막달에는 병원에 얼마나 자주 가나요?

36주부터는 매주예요 28주까지는 4주 간격 28주부터 36주까지는 2주 36주부터 출산까지는 매주가 기준이거든요 10개월은 내내 매주 구간이에요

막달이라 태동이 줄어든 것 같아요

날짜와 상관없이 평소와 다르면 병원에 연락하시는 게 맞아요 28주부터는 평소에 얼마나 움직이는지를 눈여겨보고 덜 움직일 때 알아차리는 게 기준이거든요 막달이라고 해서 그 기준이 느슨해지지는 않아요