입덧 완화 방법 진짜 뭐가 효과 있었어요? 레몬이요 생강차요 다 해봤는데 저만 안 듣는 건지ㅠ

안개낀날

저도 둘째 때 첫째보다 훨씬 심했어요 그때 산부인과 선생님이 레몬 같은 신 거는 공복에 먹으면 오히려 위를 자극한다고 하더라구요 저는 생강차 미지근하게 해서 조금씩 홀짝이는 게 제일 나았거든요 매운 생강 싫으신 분도 있는데 그럴 땐 생강 가루 아주 조금만 넣은 따뜻한 물도 괜찮더라구요

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근데 이게 진짜 먹엇을 때랑 안 먹었을 때 차이가 확 나더라구요 저 임신 10주에 제일 심했는데 공복 상태로 있다가 구역질 올라올 때 생강차 한 모금 마셨더니 니글거림이 조금 가라앉는 느낌이었어요 완전 없어지는 건 아닌데 참을 만한 수준이 된다고 해야 하나~ 크래커 같은 담백한 거 조금씩 자주 먹는것도 같이 하면 더 효과 있었구요

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아 그건 조금 다르게 아신 것 같아요~ 차가운 게 음식 냄새에 덜 예민하게 해줘서 먹기 편한 경우도 있는 거거든요 근데 생강은 따뜻할때 성분이 더 잘 나와서 너무 차게 마시면 효과가 덜하더라구요 차갑게 마실 거면 레몬수나 냉수 쪽이 더 낫고, 생강차는 미지근~따뜻하게가 맞는 것 같아요

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그 말이 아예 틀린 건 아닌데요~ 생강을 보충제나 농축액으로 엄청 고용량 먹으면 그럴 수 있다는 거고 생강차 한두 잔 수준은 입덧 메스꺼움 완화로 많이 쓰는 방법이에요 저도 산부인과에서 괜찮다고 들었고, 실제로 마신 엄마들 주변에 많거든요 암튼 걱정되면 담당 선생님한테 한번 여쭤보는게 제일 확실하긴 해요!

안개낀날

오 해보세요!! 나중에 어떠셨는지 댓글 남겨주시면 좋겠어요~ 저도 같은 경험이라 궁금하거든요ㅎ 입덧 얼른 끝나시길 바라요!!