임산부 튼살 관리 언제부터 시작해야 하는 거예요?

다시힘내

배 당기는 느낌은 피부가 늘어나면서 나는 거라 12주면 충분히 느낄 수 있어요 그리고 사놓으신 오일이랑 크림, 지금 쓰시면 되요 근데 솔직히 말하면 크림이 이미 생긴 튼살을 없애주진 않더라구요 제가 두 번 임신하면서 느낀 게, 크림은 피부 보습 유지해서 탄력 높여주는 거지 완전 예방이 된다기보다는 보조 역할이거든요 그래도 안 하는것보다는 훨씬 낫고, 특히 지금처럼 초기부터 샤워 후에 꾸준히 바르는 게 중요해요 배만 아니라 가슴이랑 허벅지도 같이요

다시힘내

샤워 직후가 맞아요 물기 살짝 있을때 발라줘야 보습이 더 잘 되거든요 근데 더 중요한 게 횟수인데, 아침저녁 하루 2번이 기본이더라구요 저도 첫째 때는 대충 생각날 때만 발랐는데 둘째 때 제대로 챙겼더니 확실히 달랐어요 배 불러오면서 피부가 급격히 늘어나는 2분기 지나면서부터 튼살이 많이 생기니까 지금 12주면 딱 습관 만들기 좋은 타이밍이에요

다시힘내

그 말 반은 맞고 반은 좀 과한 표현이에요 크림이 튼살을 100% 예방해준다는 건 과학적으로 근거가 약한 게 맞아요 유전이나 체중 증가 속도가 훨씬 큰 요인이라서요 근데 '아무 의미 없다'는 건 좀 극단적이고 보습을 꾸준히 해주면 피부 탄력이 유지되니까 튼살이 덜 생길 수 있어요 아예 안 하는것보다는 분명히 낫거든요 그리고 또 중요한 게 체중 관리인데, 임신 중 한 달에 1~1.5kg 정도 느는 게 적당한 거고 한 번에 급격히 찌면 피부가 못 따라가서 튼살이 더 많이 생기더라구요

다시힘내

아 그리고 추가로 하나 더 말하자면 튼살이 생기기 시작하면 처음엔 붉은 선으로 나타나요 그때 바로 집중 관리하는게 핵심이에요 그 단계를 넘겨서 흰 선으로 변하면 그 이후에는 진짜 관리가 어려워지거든요 그러니까 지금처럼 배 당기는 느낌 나면 그냥 신호라고 생각하고 더 챙겨주는 게 나아요

다시힘내

네 그거 진짜예요 꽉 끼는 옷이 혈액순환을 막으면 피부에 산소 공급이 안 되거든요 그러면 피부 탄력도 떨어지고 튼살 생기기 더 쉬운 환경이 되더라구요 임산부 레깅스도 요즘 배 부분 편하게 나온 거 많잖아요 그런걸로 바꾸는 게 나아요 속옷도 마찬가지고요

다시힘내

그 마음 너무 이해가 되요 위에 애 하나 있으면서 임신 초기 버티는 거 진짜 체력적으로도 멘탈적으로도 보통 일이 아니거든요 둘째 엄마들이 더 지치는 게 당연해요 쉬고 싶어도 못 쉬니까요 튼살 크림 바르는 것도 그냥 잠깐 나만을 위한 시간이라고 생각하면서 챙기세요 억지로 완벽하게 하려 하지 말고, 오늘 샤워 후에 한 번만 발라줘도 충분해요