입덧대처법 진짜 뭐가 되는지 아시는 분~

자동차덕후

직장 다니면서 입덧하면 진짜 고역이죠… 저도 그때 책상에 크래커 쟁여두고 틈날 때마다 조금씩 먹었거든요 공복이 되면 확 심해지거든요 특히 아침에 그래서 아예 자리에서 일어나기 전에 침대에서 크래커 한두 개 먹고 좀 있다 일어나는 방법 써봤는데 저한텐 꽤 됬어요 완전 낫는 건 아닌데 그냥 쓰러질 것 같은 수준에서 버틸 만한 수준으로는 바뀌더라구요

자동차덕후

일어나기 전에요~ 진짜로요 미리 침대 옆에 갖다 두고 알람 끄자마자 바로 집어 드는 거거든요 마른 거여야 해요 식빵이나 크래커처럼 뭔가 기름지거나 냄새 나는 건 역효과나서 처음엔 좀 이상하다 싶을 수 있는데 공복 시간을 줄이는 게 핵심이에요 속이 완전히 비어있을때 가장 심해지거든요

자동차덕후

생강이 입덧에 효과 있다는 건 미국 산부인과학회에서도 인정할 만큼 근거가 있긴 해요 근데 열 많으신 분은 좀 주의하는 게 좋다고 하더라구요 생강이 성질이 따뜻한 편이라서 조금 드셔보고 몸이 더 달아오르거나 불편하면 그냥 패스하는게 나을 것 같아요 억지로 먹을 필요는 없고 다른 방법들도 충분하니까요

자동차덕후

두 분 다 틀린 건 아닌데 시대가 달라진 거긴 해요 예전엔 구역질 나면 그냥 참고 굶는 게 맞다고 했던 시절이 있었거든요 근데 요즘은 공복이 오히려 입덧을 더 심하게 만든다고 보고 조금씩이라도 자주 먹는 걸 권하는 방향이에요 한꺼번에 많이가 아니라 소량씩 여러 번이 포인트거든요 아무것도 못 드시는 날이 몇일 이상 이어지고 소변도 줄고 색이 진해지면 그건 병원 꼭 가봐야 해요

자동차덕후

해보고 나중에 어떻게 됬는지 댓글 달아줘요~ 다른 분들도 궁금해 하실 것 같아서요