초산모 자연분만 진통시간 진짜 얼마나 걸려요? 22주인데 너무 무서워서요

알밤이네

어머 검진 갔따 오셨구나~ 그 마음 알아요, 막상 진료실 들어가면 뭘 물으려 했는지 다 날아가잖아요 진통 시간 얘기 좀 더 하자면요 초산모 분들은 진통 시작부터 아기 나올때까지 보통 12시간에서 24시간 정도 잡거든요 경산모는 8시간에서 12시간 정도라 확실히 차이가 있어요 그 중에서도 자궁문이 완전히 열릴 때까지가 분만 1기인데 초산모 평균이 약 8시간이래요 그리고 문 다 열리고 아기 나오는 데까지가 2기인데 평균 50분 정도거든요 근데 이게 진짜 '평균'이라서 어떤 분은 6시간 만에 끝나기도 하고 어떤 분은 하루 넘기기도 하더라구요 숫자에 너무 딱 맞추려고 하면 오히려 불안해지니까 그냥 참고만 해요

알밤이네

아 그리고 회음절개 얘기도요 저도 임신 때 이게 무조건 다 하는 건 줄 알고 엄청 무서워했는데 요즘은 꼭 필요한 경우에만 한대요 아기를 빨리 꺼내야 하거나 자연 열상이 심하게 예상될 때만 하는 거라서 당연히 당하는 거다 겁먹지 않아도 되요 진통 중에 몸이 생각보다 많이 힘드니까 병원 가기 전에 분만 과정을 한 번쯤 미리 찾아보면 실제 상황에서 훨씬 덜 당황해요

알밤이네

유난한 거 아니에요 경산모들은 이미 한 번 겪어봤으니까 느낌 안다고 하는 거거든요 처음이면 당연히 그 '느낌'이 뭔지를 모르잖아요, 그쵸 차로 40분이면 진짜 미리 움직이는 게 맞아요 초산모는 진통이 길긴 한데 무조건 길다는 보장은 없으니까요 보통 진통이 5분 간격으로 1분씩, 이 패턴이 1시간 정도 이어지면 병원 가라고 하더라구요 저도 이 타이밍에 갔거든요 근데 거리가 있으면 그것보다 좀 일찍 출발하는게 나아요 괜히 집에서 더 버티다가 차 안에서 고생하면 안 되니까요

알밤이네

일단 진통 간격 재는 앱 하나 깔아두세요 '진통 타이머' 이름으로 검색하면 바로 나와요 실제 상황 되면 생각보다 여유가 없거든요 미리 깔아두고 어떻게 쓰는지만 한 번 눌러봐도 훨씬 덜 허둥대요 나머지는 다음 검진 때 선생님한테 물어봐도 충분해요 지금은 그거 하나만 챙겨도 충분하거든요